Herken je de volgende stresssignalen bij jezelf of een werknemer?

• Je loopt al een tijdje op je tenen en je hebt geen zin meer in dingen die je normaal heel leuk vindt.
• Je bent snel geïrriteerd, sneller emotioneel en krijgt daardoor vaker een aanvaring.
• Je hebt last van negatieve gedachten die moeilijk te stoppen zijn.
• Je hebt slaapproblemen; je valt slecht in slaap, je slaapt niet door en wordt moe wakker.
• Je kampt met overgewicht.
• Je hebt last van spanningsklachten in je lichaam zoals hoofdpijn, spierpijn of spierspanning of een hoge bloeddruk.
• Concentratieproblemen; je dwaalt makkelijk af, je vergeet dingen en maakt daardoor ook meer fouten.

Ervaar je ook een of meerdere van bovenstaande signalen?
Blijf er dan niet mee doorlopen en voorkom dat de klachten erger worden.
Maar waar begin je dan?

Lees verder wat ik voor je kan betekenen.